謝謝分享。我跳蹦床也有兩個多月了，很喜歡，我們互相鼓勵！

我的情況是睡眠偏差，不是很不好，就是睡眠質量不高，怕冷，尤其手腳始終冰涼。跑步遊泳都不適合我，以前快步走，但快步走受天氣約束，在這裏看到網友推薦蹦床，就買了JUMPSPORT 350的，跳了兩個多月，沒有明顯的改善，體重增加了三四磅，我想可能是因為蹦床就放鬆了對嘴巴的管束吧，不過似乎肌肉緊實了些，膝蓋也沒有不舒服的感覺，跳過後心情也好。小小的遺憾是，本想蹦床有趣，能帶動全家人一起運動，結果老公孩子都隻是赫赫。