沒事的，這些

來源: 於 2015-10-22 07:28:13 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我都經過，保持好心態，找出失眠原因再對症療法，很快就能睡下了。
在未知道原因的時候，有一點很重要，不要把失眠當回事兒，牢記著，睡不著就睡不著，閉上眼睛躺著也一樣休息。白天也不要想關於失眠的任何事。有時候失眠的原因恰恰是對失眠的恐懼