無論是中國還是在海外，華人的健康養生，一直是個誤區!

來源: 於 2015-10-14 20:56:15 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

 

中國的養生保健很有問題，他們集中在吃保健品，吃中草藥。

結果，沒有強身保健，卻得了肝腎衰竭或者其他傷害。

其實養生保健的關鍵是：

1。適當有氧運動

2。合理飲食

3。愉快的心情

4。良好的生活習慣

5。與保健品一點關係都沒有！