對,在飲食上要調劑好。另外呢,還要做運動,晨昏步行小跑遊泳,白日還可學打網球高爾夫球。

來源: 2015-10-02 11:33:31 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

在家裏還可舉啞鈴。請移步我的博客,那裏如何健身,如何食補,都有。