對,在飲食上要調劑好。另外呢,還要做運動,晨昏步行小跑遊泳,白日還可學打網球高爾夫球。
來源:
Juzizhoutou
於
2015-10-02 11:33:31
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在家裏還可舉啞鈴。請移步我的博客,那裏如何健身,如何食補,都有。