還是幾年前所看到的一篇英文，可惜沒印下來。但我早就聽說複維是沒用的，就隻吃單維，直到看到此文方隻原來全一樣兒。

該文說其實所有的營養都在普通的食物裏可以得到，所以再吃補充劑是多餘而無法吸收的，甚至還會加重肝腎的負擔。那是經過無數的實驗證明了的結論。對哪些人才有用呢？象那些homeless 饑寒交迫的人們。