教練,她的意思是增加機體對血脂的能量利用率,減少血脂轉化成脂肪。我不是行家,估計要在
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欲千北
於
2015-09-18 16:14:24
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飲食上做點改動,減少澱粉(糖)的攝入,增加脂肪的攝入,但總能量基本不變,迫使身體長期增加對血脂的能量利用。由於血脂的能量利用(轉換)比血糖慢得多,人的饑餓感不強。