達到純"無氧"肌肉酸痛肌絲斷裂的效果,並不容易也不好堅持。。。選中等重量長期堅持,效果也不差。

來源: 2015-09-18 12:10:40 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: