看了教練的肌肉貼,覺得女人練肌肉難哪!不過除了激素以外,肌肉還真跟先天基因體型有關係,看這個女子,身高5'3,減肥後體重近 240 磅,要胸有胸,要腰有腰,要臀腿有臀腿。即使不鍛煉,長到70/80歲也一樣水靈。。。。