最好的長壽方法是：

開心滿足的生活， 不要改變你的生活習慣， 不要吃正常生活以外的補藥， 不要為自己的胖瘦，美醜，高矮，血壓i煩心，一切向前看。不要按別人的健議生活， 很多醫生壽命都不高。