適度， 不要像個傻子一樣帶到不舒服還帶， 我在家坐在電腦前都會帶，不舒服的時候就拿掉休息一下， 我覺得我有足夠的智商判斷還需不需

 我覺得我有足夠的智商判斷還需不需要繼續帶著， 傻子我就不知道啦， 反正我做一個普通人呢，健康知識還算不錯的啦

 我從20出頭家裏就一直有這個東西， 也不是天天用， 但是study room 和office 椅子上都長期的備用一個， 反正肚子是沒有的 ，完全平平的， 我老公office 也有， 我要他偶爾帶著， 除了防坐姿不對， 也不要讓肚子長太肥。