“腰間盤突出”， 多有扭傷史。老年退化性腰椎，又早了一點。梨狀肌綜合症？

拍個腰椎片，或MRI。。。自己檢查一下，疼痛的位置是否是沿著坐骨神經的走向，屁股後麵肌肉，中間靠外側，有一片明顯的壓痛敏感區。熱敷能否緩解？看骨科醫生，有無“4字征”？