養生關鍵在於養精啊，同意這個說法。

既然“精”的護衛能力相當於西醫免疫係統和神經與內分泌係統，養精就是要養護好神經-內分泌-免疫係統，調節好體內環境。確實可以達到綱舉目張的作用。