另外，早上常打水果蔬菜smoothie，有時也吃亞麻籽、奇亞籽。出門吃一般食物就會便秘，必須帶psyllium seed hus

來源: 於 2015-08-10 11:32:47 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次