跳了第一次就立即有明顯的效果，這個挺神奇。我自己感覺到的益處是跳了一個多月後體會出來的。

來源: 於 2015-08-01 08:05:27 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次