同意。退休了的一天能跳3-4次，每次15-20分鍾，可能效果更佳

所有跟帖： 

• 是的，這是有根據的。我讀的一本關於蹦蹦跳的書上專門談到了為什麽，很有道理。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 07/12/2015 postreply 07:29:28