平時不鍛煉的。 估計肌肉都很弱。 蹦床對有基礎的人沒啥運動量,但是對沒功底的大概impact 比較大。

來源: 2015-07-08 14:30:47 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

疼就要先歇著。 用冰敷。 之後用熱水袋敷。