平時不鍛煉的。 估計肌肉都很弱。 蹦床對有基礎的人沒啥運動量,但是對沒功底的大概impact 比較大。
來源:
lucky_rain
於
2015-07-08 14:30:47
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疼就要先歇著。 用冰敷。 之後用熱水袋敷。