多吃各種發酵食物，如泡菜，發酵牛奶(kefir)，酸奶等等，近來加上自製的蘋果醋，目的是補充有益的細菌。

來源: 於 2015-06-29 20:02:46 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次