看到過太多運動受傷的。鍛煉要跟著感覺走，千萬不要追求心率參數啥的，那是給鬼佬定的。按中國的飲食，不需要大量運動。

來源: betadine 於 2015-06-25 14:45:17 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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