其實都無妨，還是要緩慢熱身，漸進。。。感覺不錯，再高難1點。運動傷害，對於成人，幾乎不可逆，傷深傷淺都困擾，總不如不傷，少傷。

來源: 於 2015-06-25 11:33:36 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次