kettle bell swiing，有助於發展全身肌肉的協調和爆發力，你們小時候沒

來源: 於 2015-06-14 18:01:29 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

進行過“前拋實心球”的測試？根據所拋距離，基本可以看出一個人的爆發力。我小時候一拋，周圍一片 Wow！哈哈，下吹牛啊