我一直早起30分鍾的SPINNER，晚上一個小時的TREADMILL快走

這都是在不知道血壓高的情況下，昨天TRAMPOLINE到貨，做了一次。今天突然感到頭暈，去看醫生，血壓一度到了160，現在平穩到了130，醫生已經給開了單子，要到LAB帶什麽儀器跟蹤兩周。