再補充說說做rebounding運動

第一：我們現在的生活方式已改變許多，不能老說這樣的運動不符合老規矩，因為人們現在也不是按老規矩生活了。

第二：跳躍運動與生俱來就是人們擁有的運動，是自然的。

第三：rebounding 運動是全身性的運動。可以說身體越跳越通暢，這種舒服隻有實踐過的人才能有體會。

第四：水花的分享一點也不誇張，跳下去會發現所有的肌肉傷痛都會有極大的好轉。我肩部受過傷，有切身體會。

第五：這是一項極其方便的運動。真是太方便了，隨時都可進行。

先到這，以後再貼研究文獻。

所有跟帖： 

• 也謝謝越王的風趣分享，請繼續：）嚐到了甜頭的人是不會停下來的，我是越跳越上癮、越高興。 -tournier- ♀ (6 bytes) () 06/12/2015 postreply 17:10:23

• 為什麽這個運動有利於淋巴循環？能不能有勞你給概括總結一下？ -閑看- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:02:05

• 淋巴靠肌肉收縮推動循環，彈跳時全身肌肉都會收縮舒張 就會促進淋巴循環 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:14:25

• 其他運動不也一樣要肌肉收縮嗎？ -閑看- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:23:24

• 淋巴管道內有定向瓣膜，蕾絲靜脈瓣膜，運動，按摩，水壓都可以推動淋巴液回流。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 07:41:15

• 彈跳時重力的變化促進組織液回流。我在鍛煉中有所體會，待撰文詳述。 -越王- ♂ (1 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:47:54

• 嗯，這點才是最關鍵。所以NASA會說它是最有效率的運動。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 00:52:27

• 買了這東西， 房子保險是不是要漲？ -蕭紫箬- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:08:55

• 買跑步機是不是更應該漲？哈哈 彈跳時沒聲音不落地咋會影響房子？ -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:16:20

• 你有房子沒，買過傘險沒？ -蕭紫箬- ♀ (60 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:19:49

• 那有跑步機的都買嗎？有遊泳池的也買？我有房沒跑步機 -MayX- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:25:13

• 跑步機不影響， 遊泳池影響比較大。 -蕭紫箬- ♀ (67 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:28:08

• 你是這裏的領頭人，我們都是得益者，應該大大的感謝你。 -越王- ♂ (65 bytes) () 06/12/2015 postreply 18:41:04

• 不客氣：）你的分享很有影響力，這項運動其實是很適合中老年人的。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 00:20:20

• 多謝介紹！那天看到你的貼後才開始了解這項運動 -crazydinosaur- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 19:58:14

• 不客氣：）希望越來越多的人受益。 -tournier- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 00:18:48

• 小聲問一句，50+的大爺，大媽跳這個是不是有風險啊？想買了做禮物，擔心不合適。謝謝！ -wxwq- ♀ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 20:14:56

• 本大爺已經60+了。 -越王- ♂ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 20:29:20

• 忘了說了，隻要當心不要跳跌地上，並且根據身體狀況控製運動量，應該沒有什麽風險。 -越王- ♂ (0 bytes) () 06/12/2015 postreply 20:58:00

• 謝謝越王！準備買了！ -wxwq- ♀ (0 bytes) () 06/13/2015 postreply 16:15:43