美國的開放西藥，例如 Diphenhydramine, Doxylamine, 和洋草藥，如 Valerian Root, Pa

來源: 於 2015-06-11 16:23:40 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

和 Passion Flower,  輪流吃，加上體育運動，既可以保持各種藥的安眠效果，還可以減少毒副作用和對於安眠藥的依賴性。。。

最後，必須逐漸努力戒除安眠藥。。。