請問，氣血兩虛引起的睡眠質量差

來源: 於 2015-06-06 15:57:32 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

睡前泡熱水澡，希望促進血液循環，來提高睡眠質量。但是，卻恰恰相反，反倒失眠了。
蒸桑拿好像還好些。
不知是什麽原因？