補充一句，親見訓練20分鍾後，回到地麵後直立時脊柱側彎明顯恢複。惜不能保持長久，約十分鍾後恢複原狀。可見這種訓練是多麽重要。

來源: 第一次馬甲於 2015-06-03 06:14:36 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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