耳鳴的困擾

      初次發生情況：
      去年11月開始的，最初是一兩秒鍾，做吞咽動作後消失。我感覺當天生氣所致。 發現持續耳鳴是在看完武媚娘及兩個其它的連續劇後，有一天覺得耳鳴非常響。之後就一直響。（2003年左右也出現過持續耳鳴時間較長的情況，忘了是怎麽好的了。）

       聲音的類別：
       聲音主要是高頻的，情況好的時候是蟬鳴聲或機房的電流聲，也象高壓鍋放氣閥的聲音，但常常出現第二個或更多的聲音並伴有頭暈頭疼現象。好象一台機器在響，又有人打開第二台機器的開關一樣。以左耳為主，及腦鳴。最近感覺右耳也有聲音了。

       檢查：
     4月20號去做聽力檢查，說我的高頻間部分是不正常的。曲線向下彎曲。說明聽力有問題，醫生說配助聽器有助於緩解耳鳴，或做核磁共振查一下大腦內的情況。兩個我都拒絕了，因為我知道有年齡大的朋友重聽配了助聽器很少戴上，不舒服。我現在交流沒有什麽問題，沒必要配它。（2003年檢查時，醫生也建議我配助聽器，大大地傷了我的自尊心，以為醫生太窮了，想發財呢。）

       嚐試：    
        這段時期，我試過很多種方式方法：1.在網上查穴位，經常按壓。頭部的按摩天天在睡前要做半天呢。外出按摩感覺特管用，隻是太貴了。一次40加小費50元錢呢。2，經常地榨胡蘿卜汁，效果不錯，最初第二天一天都會不響了，但現在不行了，不長久。我還是堅持榨汁喝。3，按摩也能管好幾個小時的用。昨天我又買了雞肝吃了幾大塊。4，買了B12，天天吃兩顆，吃了四天了，似乎沒什麽用。5.耳鳴左慈丸沒有按時吃。
    
        我一直在找規律，我發現生氣，焦慮，壓力大時，吃辣的東西，餅幹類的東西都容易加重。在外麵曬太陽時間長了，容易加重。看平板最明顯，LG的，隻要玩三把遊戲，馬上尖銳的聲音就開啟了。所以盡量不用手機上網，平板不動它了，看是否能緩解。

      大家有什麽建議？