我一直主張運動和保持體型,無論多大年紀。

來源: 2015-04-24 09:20:33 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

除了蔬菜水果,必須得吃些肉類,也需要鍛煉。晚上少吃點,帶點饑餓感去睡覺。