謝謝兩位。我也吃一點肉，不多而已。HDL-C本身，依據我看到的資料，並不具有保護心髒的作用。椰子油是中鏈，

來源: 於 2015-04-13 10:58:56 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

與長鏈飽和脂肪（如butter，lard）不一樣，不能作為飽和脂肪的代表。