個人經驗

個人經驗，首先鍛煉身體，增強體質是最關鍵的。其它預防措施：回家要換下在外麵穿的衣服；流感季節可以用Vaseline Original Petroleum Jelly抹在鼻子裏麵；其他人感冒的話，自己要帶口罩，吃飯要分餐；在剛開始出現嗓子疼的症狀時，可以大量吃菠蘿，和橙汁。