現在偶爾會，不嚴重。不過我一直睡眠比較輕。

應該不是雌激素的原因，年齡還不到。

我好像先天神經係統的調節能力有點差，對各種變化很敏感，大腦興奮了就不容易平靜下來。好像女的這樣的也比較多。我做meditation有快十年，焦慮問題克服了不少，睡眠也好了些。