我也沒有聽說過能引起肺出血，能跑的就跑，能走就走，不愛動的就打坐，自己覺得好就行。

當然能跑馬都是經過一定時間的訓練，逐步加大距離，加快速度。跑步把自己跑出肺出血，估計是腦子有問題，自己的身體，自己知道。