準時起床，起床後去鍛煉，白天不睡覺。晚上困了再睡，不要管幾點鍾，睡不著就起來灌水先

來源: Manymore 於 2015-03-29 19:45:38 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 身體信號告訴自己需要休息了，可是就是睡不著，啊啊啊啊啊！由 braet 於 2015-03-29 19:05:34

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