中醫傳統觀點，大汗耗氣傷津，主張發汗應該微微汗出。不過現在科學認為出汗過度導致脫水而影響健康，隻要注意

保持液體和電解質的補充，應該影響不大。不過，這些都沒有經過大規模的研究，隻是我的個人看法。