跑一小時約燒掉500卡路裏,吃一磅肉約攝取600卡路裏。運動對健康非常重要,但對減肥而言,不如飲食因素貢獻大
來源:
吃與活
於
2015-03-14 08:14:35
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http://www.mayoclinic.org/healthy-living/weight-loss/in-depth/exercise/art-20050999