失眠原因太多，很難治，也很難受。我有體會。試過複方五味子和鎂嗎？

複方五味子對我有奇效，但對我朋友無效。鎂(Mg)對很多人有效，最近就幫過一個人，用鎂，效果顯著，但有時心髒不舒服，是否與服用鎂有關不清楚。失眠原因複雜，搞不懂。不知道是否適和你。