盡量白天鍛煉吧,晚上就不要鍛煉,特別是離睡覺的前2小時.睡前洗個熱水澡試一試?

來源: 閩姑於 2015-02-26 16:50:43 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

這是過去的一個舊帖,也許對你也是無用.失眠是很痛苦,同情你.

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