女性打坐適宜采用的姿勢

女性的生理結構與男性不同，打坐有不同的坐法，較適合女性的姿勢如下：

下麵是南懷瑾先生示範的不同姿勢， 請參考其中的跨鶴坐（交腿）。至於原理在於：止念亦寂心，乾坤我獨行。泉扉需緊閉，仙姑跨鶴行。