我沒有看趙立平的博客。對腸道菌群的基本看法是：如果你吃蔬菜水果為主的飲食，腸道有益菌群會自動建立

來源: 於 2015-02-22 19:04:57 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

反之亦然。就是說各種細菌到處都有，一般而言，你提供什麽樣的培養基，就長什麽樣的細菌。

周的飲食其實是high carb. 因為蔬果也是carb。隻不過同時提供了大量的對身體有益的植物營養成分