需要補充4,000 IU，加上從食物攝取的1,000 IU (非素食者), 這樣可以維持optimal blood level

來源: 於 2015-02-20 08:22:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

對於大多數成年人，也就是50 ng/ml (25-羥-D3)

問題是，究竟哪一個值是optimal level?    30 ng/ml, 50 ng/ml, 還是70 ng/ml ?