在你忙亂之前， 我建議你檢查飲食裏麵的最有可能出錯的兩個成分

（１）食用油：　你看看現在是不是用大豆油，canola oil (菜油)，vegetable oil, 玉米油等轉基因食用油，　請你立刻換成非轉基因的食用油，　比如花生油，olive oil等！
（２）　醬油，　你看看現在是不是在用Kikkoman （萬字牌）醬油，請你立刻換成珠江橋牌醬油，或者買有機的醬油，比如whole-foods的san-j牌tamari！

其它請參照我早前指出的。