很不同。練瑜珈是有意識的閉著嘴通過鼻子的深呼吸桑拿時是無意識的呼吸甚至喘氣。瑜珈是全身心運動從內到外提高免疫，舒展拉筋相當於給經

來源: 於 2015-01-18 16:05:15 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

很不同。練瑜珈是有意識的閉著嘴通過鼻子的深呼吸桑拿時是無意識的呼吸甚至喘氣。瑜珈是全身心運動從內到外提高免疫，舒展拉筋相當於給經絡做按摩配上健康的生活習慣很多慢性病都可好起來我都十幾年沒得過感冒了