同為碳水，雜糧比精細米麵好太多。不說降低死亡率，就說大便通暢的問題。絕大多數的便秘，換成雜糧就可以解決。

來源: 於 2015-01-07 14:38:47 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

每天起來立刻衝進廁所完美便便出來，渾身輕爽爽一整天。。。。