建議身體好起來以後找一些舒緩的運動，瑜伽，遊泳，慢走。我也很好強，生了孩子身體幾乎垮了。但我現在想開了，放棄了，戳一下動一下，晚

身體好才有一切。而且，長期案頭工作和帶孩子，讓我也有點抑鬱。這些都是慢慢開始強迫自己舒緩運動後，開始緩解的。心情也開朗了，也不覺得事業有那麽重要了。承認自己有局限，慢慢來。