多謝分享，覺得你有這個決心，就一定會成功。但覺得減肥需要用合適的方法，您叫美洲狼，以為Atkins和Paleo合適您

不過看了您吃的飯沒有肉，又忍不住向你推薦周福滿的飲食方案。該方案

好處是：1）不餓；營養不缺；2）快速，有效，特別對減肚子上的肥肉效果顯著；3）防富貴病，也許有助防癌

壞處是：1）一開始不太好吃；2）用餐時間長；3）需要長期堅持（其實所有的飲食都是如此）

如果感興趣，請參考俺的博客

http://blog.wenxuecity.com/myblog/66789/102574.html