這個我有異議啊，紅色食物含鐵量基本比無色食物高（紅肉也包括），所以具有補血功效。還有女性經血是每月一次的子宮內膜脫落，但脫落時還

伴有毛細血管的出血，不少人月經量多超出了子宮內膜脫落的量是內膜脫落時毛細血管破裂失血。（這不是中醫理論是科學認證）所以經量多會引起貧血，需要補血。