大夥兒看看：我每天吃的水果是否過量了?

痛苦但較成功地戒掉了所有烘焙類甜品，但為了滿足口腹之欲，並以水果是健康食品為由，天天就跟水果幹上了…
很擔心呀，天長日久，這些果糖會把俺催成什麽樣? 請大家指教交流，多謝!

每天吃的和榨汁用的水果量基本如下：
1．香蕉2－3根
2．蘋果1－2個
3．橙或桔子1－2個
4．混合Berry 半杯
5．混合熱帶水果半杯

4和5都是在Costco 買的有機凍水果，算算種類有8＋之多．