說要少鹽的，常吃海鮮的怎麽算？

我家平時鹽用的很少，主要是我口味很淡，到了不能下飯館的程度。大部分的海鮮都很鹹，我家人都愛吃，吃完渴死了。經常吃海鮮，鹽肯定超標吧。