今天忽然腰酸背疼，我是怎麽了

上班經常坐著，除了倒水上洗手間，基本都坐在電腦前，最近有緊急項目，更加整天窩在電腦前。
今天一天都感覺腰酸背疼，我這是怎麽了。覺得很不舒服。

今天下班後去公司旁邊健身房去跑跑步去。