多喝水，多運動（尤其跳躍），加飲食調節，禁菠菜，豆製品，少吃乳製品，多吃檸檬，木耳。。。

所有跟帖： 

• 運動多特別跳躍，哈哈，檸檬榨汁也喝的多，就是喜歡吃豆製品. 這個"豆製品"包不包括紅豆綠豆黃豆黑豆等熬的粥? -甜酒甜- ♀ (24 bytes) () 11/05/2014 postreply 11:36:36

• 不包括.專指豆付,豆漿等... -好好先生*- ♂ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 19:50:12

• 哦，豆漿也喜歡喝，看來要少喝了. 謝謝啦 -甜酒甜- ♀ (0 bytes) () 11/05/2014 postreply 20:01:06