吃那些沒用滴。皮膚好，必須吃的好營養全麵，外加運動首選負重運動，最最後才是隨便抹點lotion外加防曬。

皮膚的營養來自皮下血管的供應，從外麵是吸收不了什麽的。沒有醫生處方的藥妝產品比如什麽提升麵部去皺啥的基本是扯蛋。